Skip navigation

5.4. Lábgyakorlatok

Lábgyakorlatok: az alsó végtag izületeiben végzett mozgások (csípő-, térd- és bokaizület, lábujjak izületei).

1. Lábujj- és bokagyakorlatok: a talpboltozat erősítését szolgálják.
2. Térdhajlítások és nyújtások.
3. Szökdelések.


27. videó – Térdhajlítások és nyújtások


28. videó – Szökdelések

A gyakorló feladatok az erősítő hatású gimnasztikai alapformák izomhatásának elsajátítására szolgálnak [5.5. modul: gyakorló feladatok].

Ambrus Attila József (szerk.): Bucsy Gellértné – Katona György – Szilva Zsuzsanna: Az óvodai testnevelés gimnasztikai alapismeretei.
Soproni Egyetem, Benedek Elek Pedagógiai Kar, Sopron, 2022

A szerkesztés lezárása és a kötetben előforduló webes hivatkozások legutolsó ellenőrzési időpontja: 2022. február 28.

CC BY-NC-ND 4.0, Nevezd meg! – Ne add el! – Ne változtasd! | ISBN 978-963-334-426-2 | DOI 10.35511/978-963-334-426-2