Nyakgyakorlatok: a nyakcsigolya izületeiben történő mozgások.
1. Nyakhajlítások: előre, hátra, balra, jobbra.
2. Fejfordítás: balra, jobbra.
3. Fejkörzések.
1. videó – Nyakhajlítás | Fejfordítás | Fejkörzés
A túlzott mértékű hátrahajlások a fokozott nyaki lordozis kialakulását segíthetik, ezért például az aerobik sportágban a „nyakhajlítások hátra” nem ajánlott gyakorlatként szerepelnek.