Skip navigation

5.3.2. Hátgyakorlatok

Hátgyakorlatok: testtartásjavító gyakorlatok.

1. Törzsdöntés előre.
2. Hasonfekvésben törzshajlítás hátra.
3. Hasonfekvésben lábemelés hátra.
4. Hátsó fekvőtámasz.
5. Törzsfeszítő gyakorlatok: mellkasemelés.


21. videó – Törzsdöntés előre


22. videó – Hasonfekvésben törzshajlítás hátra, lábemelés hátra


23. videó – Hátsó fekvőtámasz


24. videó – Törzsfeszítő gyakorlatok: mellkasemelés

Ambrus Attila József (szerk.): Bucsy Gellértné – Katona György – Szilva Zsuzsanna: Az óvodai testnevelés gimnasztikai alapismeretei.
Soproni Egyetem, Benedek Elek Pedagógiai Kar, Sopron, 2022

A szerkesztés lezárása és a kötetben előforduló webes hivatkozások legutolsó ellenőrzési időpontja: 2022. február 28.

CC BY-NC-ND 4.0, Nevezd meg! – Ne add el! – Ne változtasd! | ISBN 978-963-334-426-2 | DOI 10.35511/978-963-334-426-2