Skip navigation

4.3. Törzsgyakorlatok

Törzsgyakorlatok: a gerinc csigolya ízületeiben, illetve a csípő ízületben végrehajtott mozgások.

4.3.1. Hasgyakorlatok
     1. Törzshajlítás hátra (állásban, térdelésben, ülésben).
     2. Törzsfordításban hajlítás hátra (állásban, térdelésben, ülésben).
4.3.2. Hátgyakorlatok
     1. Törzshajlítás előre.
     2. Törzsfordításban hajlítás előre.
4.3.3. Oldalgyakorlatok
     1. Törzshajlítás oldalt (balra és jobbra).
     2. Törzsfordítás oldalt (balra, és jobbra).

Ambrus Attila József (szerk.): Bucsy Gellértné – Katona György – Szilva Zsuzsanna: Az óvodai testnevelés gimnasztikai alapismeretei.
Soproni Egyetem, Benedek Elek Pedagógiai Kar, Sopron, 2022

A szerkesztés lezárása és a kötetben előforduló webes hivatkozások legutolsó ellenőrzési időpontja: 2022. február 28.

CC BY-NC-ND 4.0, Nevezd meg! – Ne add el! – Ne változtasd! | ISBN 978-963-334-426-2 | DOI 10.35511/978-963-334-426-2